Adhérente au conseil international
du coaching
Adhérente à la chambre syndicale
de la sophrologie
Qu’est-ce que le coaching ?
Le coaching est un accompagnement personnalisé qui vise à aider une personne à définir et atteindre ses objectifs, qu’ils soient professionnels ou personnels. Le coach utilise des techniques de questionnement, de motivation et de planification pour guider la personne vers ses objectifs.
Qu’est-ce que la Sophrologie ?
La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui utilise des techniques de respiration, de visualisation positive et de relaxation musculaire pour aider à gérer le stress, améliorer la concentration et favoriser un état de bien-être.