Coaching de transition personnelle
Coaching de vie
Vous traversez une période de changement et vous ne savez plus très bien comment avancer ?
Une transition de vie personnelle peut être choisie ou subie : séparation, changement de situation familiale, déménagement, perte de repères, nouvelle étape de vie… Elle peut aussi s’accompagner d’un changement professionnel, d’une reconversion ou d’une envie de donner une nouvelle direction à votre parcours.
Même lorsque le changement est souhaité, il peut générer stress, doutes, fatigue, perte de confiance ou sentiment de ne plus savoir quelle direction prendre.
C’est dans ces périodes de transformation que l’accompagnement prend tout son sens.
Je vous propose un espace pour prendre du recul, mettre des mots sur ce que vous vivez, retrouver vos ressources et clarifier ce que vous souhaitez pour la suite.
Que vous traversiez une transition professionnelle, une séparation, une période de remise en question ou une nouvelle étape de votre vie, mon accompagnement s’adapte à votre situation et à votre rythme.
L’objectif n’est pas de revenir à “comme avant”. Il est de vous permettre de construire la suite avec davantage de clarté, de confiance et d’équilibre.
Changer, c’est aussi apprendre à se repositionner.
Dans une période de transition, prendre du recul seul(e) n’est pas toujours simple. Le coaching vous offre un espace confidentiel et bienveillant pour mettre des mots sur ce que vous vivez, clarifier vos besoins et retrouver vos repères.
Ensemble, nous identifions vos ressources, vos freins et les leviers qui peuvent vous aider à avancer.
Mon rôle n’est pas de décider à votre place, mais de vous aider à retrouver suffisamment de clarté et de confiance pour décider par vous-même.
Retrouver une direction quand tout devient flou
Une transition peut ouvrir de nouvelles possibilités… mais aussi créer du doute, de la peur ou le sentiment de ne plus savoir par où commencer.
Je vous accompagne pour clarifier ce que vous voulez vraiment, identifier vos ressources et transformer vos questionnements en étapes concrètes.
Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses dès le départ. Nous avançons progressivement, à partir de votre réalité et de vos objectifs.
Vous envisagez un changement professionnel ?
Reconversion, changement de métier, évolution de carrière ou perte de sens : je vous accompagne dans votre réflexion et votre passage à l’action.
Nous pouvons notamment explorer vos compétences, vos envies, vos priorités et les possibilités qui s’offrent à vous dans le cadre d’une transition professionnelle.
L’objectif : retrouver une direction professionnelle qui vous corresponde et construire un plan d’action réaliste.
Quand le stress et les émotions prennent trop de place
Une période de changement peut également générer stress, charge mentale, fatigue, anxiété, perte de confiance ou difficultés à gérer ses émotions.
Je vous aide à retrouver des ressources et des stratégies adaptées à votre situation. La sophrologie peut notamment être intégrée à l’accompagnement pour apprendre à mieux réguler le stress, retrouver un apaisement et reprendre confiance.
Vous traversez une situation de violence, de harcèlement ou d’emprise ?
Certaines transitions ne sont pas choisies.
Violences intrafamiliales, relation d’emprise, violences psychologiques ou harcèlement peuvent progressivement faire perdre confiance, brouiller les repères et donner le sentiment de ne plus avoir de choix.
Référencée par OPALE, je suis formée à l’accompagnement des personnes victimes de violences intrafamiliales.
Ne restez pas seul(e).
Un accompagnement peut vous permettre de retrouver progressivement vos repères, votre confiance et surtout votre pouvoir d’agir.
📱 Téléphone, visio, rendez-vous en cabinet ou dans un lieu tiers sont possibles.
Un simple SMS peut être un premier pas.
« Je suis épuisée mais je n’arrive pas à ralentir »
Stress • Charge mentale • Fatigue mentale • Sommeil • Prévention du burn-out • Gestion des émotions
« Je traverse une période difficile »
Transition personnelle • Séparation • Perte de repères • Confiance en soi • Harcèlement • Relation d’emprise
« Je veux retrouver confiance et équilibre »
Performance • Vie professionnelle/personnelle • Leadership • Préparation mentale • Gestion des priorités • Ressources personnelles
Vous pouvez aller mieux.
Vous pouvez avancer autrement.
Je vous accompagne pour comprendre ce qui se joue, retrouver vos ressources et avancer selon votre rythme et selon votre réalité.
Retrouver votre pouvoir d’agir
Mon accompagnement s’appuie sur une approche sur mesure, globale et multi-référentielle : coaching, sophrologie et accompagnement thérapeutique sont mobilisés selon votre situation et vos besoins.
Je vous offre un espace confidentiel, bienveillant et sans jugement pour exprimer vos peurs, vos doutes et vos préoccupations.
Mon rôle n’est pas de décider à votre place.
Il est de vous aider à retrouver suffisamment de clarté, de confiance et de ressources pour agir.
Parce qu’une période de changement ne doit pas forcément être subie.
Agir. Ne plus seulement subir.
Que vous souhaitiez changer de vie professionnelle, retrouver votre équilibre, sortir d’une situation qui vous fragilise ou simplement comprendre ce qui vous arrive, vous pouvez être accompagné(e).
Contact &
informations
Celia Jendrejeski
Coach | Sophrologue
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