R𝗲𝗱𝘆𝗻𝗮𝗺𝗶𝘀𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗿𝗶𝗲̀𝗿𝗲

La sophrologie est une pratique qui vise à harmoniser le corps et l’esprit en utilisant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Ses bienfaits sont nombreux et variés. Tout d’abord, la sophrologie permet de réduire le stress et l’anxiété en apprenant à se détendre profondément et à gérer ses émotions. Grâce à des…

J’ai eu le plaisir d’être interviewée dans l’édition du Madame Figaro du 15 juillet, autour d’un thème qui me tient profondément à cœur :Le développement professionnel et personnel comme levier d’équilibre et de performance. Dans cet article, je partage mon approche du coaching professionnel et de la sophrologie, à la croisée des chemins entre vie…

Le coaching professionnel repose sur une relation de confiance et de bienveillance entre le coach et le coaché, basée sur l’écoute active, la communication ouverte et le respect mutuel. Le coach vous accompagne à surmonter vos obstacles, à prendre des décisions éclairées et à développer votre potentiel professionnel, en vous fournissant des outils, des techniques…

Dans un monde professionnel en perpétuelle évolution, il n’est pas rare de traverser des périodes de questionnement, de fatigue, ou de perte de repères.Que l’on soit salarié, indépendant, en transition ou en recherche d’équilibre, prendre du recul devient parfois essentiel… mais pas toujours facile à organiser. C’est là que le coaching en distanciel trouve toute…

Il y a quelques mois, j’ai été contactée pour représenter l’organisation « Préventica ». Un article sur mon approche novatrice concernant la gestion des Risques Psycho-Sociaux est paru dans leur magazine dédié au CSE-DRH. A propos de Préventica : Depuis près de 25 ans, Préventica est le lieu de rencontre et d’inspiration pour tous les acteurs de…

Parce qu’il est toujours nécessaire d’en parler : « Approche pluridisciplinaire de l’emprise ». J’ai le plaisir d’assister à l’ensemble du cycle de conférence, de travail et de recherche abordant la notion de l’emprise sous le prisme d’une approche pluridisciplinaire, organisé par  La Chaire Enfance et familles du C3RD de l’Institut catholique de Lille et l’Université de La…